ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE Z INSTRUKTOREM

Jeżeli dopiero zaczynajcie swoją przygodę ze wspinaniem i ścianą, zapraszamy na półtoragodzinne zajęcia wprowadzające do wspinania pod okiem instruktora! Jeżeli Wasz staż wspinaczkowy to na razie szkolenie wstępne, podczas tego spotkania dowiecie się: • jak w pełni korzystać ze ściany • co to są „te małe ścianki” zwane boulderami ;) i co się na nich robi • jak profesjonalnie rozgrzewać się przed wspinaniem, aby uniknąć kontuzji • poznacie podstawowe zasady bezpieczeństwa i wspinaczkowego savoir vivre’u • otrzymacie wskazówki dotyczące podstawowych wspinaczkowych technik • pokażemy, jak powinien wyglądać wspinaczkowy trening dla początkujących A przede wszystkim - powiemy Wam co robić podczas Waszych kolejnych wizyt na ścianie. ;) Takie zajęcia to solidna dawka wiedzy na początek, a przede wszystkim dużo ruchu i wspinania w przyjaznej atmosferze! :) To także doskonałą okazja do uzyskania od naszych instruktorów odpowiedzi na nurtujące Was pytania, takie jak np. „Jak dobrać pierwsze buty wspinaczkowe”, albo na jaki kurs lub zajęcia warto się zapisać!:) GRUPY: 2 do 4 osób Zgarnijcie znajomych i zapiszcie się na: sekcje@wgore.eu

ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE Z

INSTRUKTOREM

Jeżeli dopiero zaczynajcie swoją przygodę ze wspinaniem i ścianą, zapraszamy na półtoragodzinne zajęcia wprowadzające do wspinania pod okiem instruktora! Jeżeli Wasz staż wspinaczkowy to na razie szkolenie wstępne, podczas tego spotkania dowiecie się: • jak w pełni korzystać ze ściany • co to są „te małe ścianki” zwane boulderami ;) i co się na nich robi • jak profesjonalnie rozgrzewać się przed wspinaniem, aby uniknąć kontuzji • poznacie podstawowe zasady bezpieczeństwa i wspinaczkowego savoir vivre’u • otrzymacie wskazówki dotyczące podstawowych wspinaczkowych technik • pokażemy, jak powinien wyglądać wspinaczkowy trening dla początkujących A przede wszystkim - powiemy Wam co robić podczas Waszych kolejnych wizyt na ścianie. ;) Takie zajęcia to solidna dawka wiedzy na początek, a przede wszystkim dużo ruchu i wspinania w przyjaznej atmosferze! :) To także doskonałą okazja do uzyskania od naszych instruktorów odpowiedzi na nurtujące Was pytania, takie jak np. „Jak dobrać pierwsze buty wspinaczkowe”, albo na jaki kurs lub zajęcia warto się zapisać!:) GRUPY: 2 do 4 osób Zgarnijcie znajomych i zapiszcie się na: sekcje@wgore.eu